Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan araştırmalarda erkek menopozu gözlemlenmiştir. Yapılan araştırmaya göre 30-39 yaş arası baba adayları ve 40-59 yaş arasındaki baba adayları incelenmiştir. Araştırmaların sonucuna göre 40-59 yaş arasında çocuk sahibi olanların erken doğum riskini yüzde 16 arttırdığı görülmüştür.
Erkek Menopozu Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Erkek menopozu ne demek merak edilir. Bu durum andropoz olarak da bilinir. Erkek menopoz yaşı 40 yaş ve üzerindedir. Hormon değişiklikleri sonucunda meydana gelen bir süreçtir. Bu durumun erkeklerde testesteron seviyesinin azalması, cinsel istekte azalma, ereksiyon güçlüğü gibi sonuçları olur.
Andropoz durumları yaşanmaya başladığında buna bağlı bazı belirtiler ortaya çıkar. Erkek menopozu nedir belirtileri nelerdir maddeler halinde anlatalım.
Erkeklerde Menopoz Belirtileri
Erkeklerde menopoz belirtileri aşağıdaki gibidir.
- Testosteron seviyesinin azalması
- Uyumada zorluk yaşama
- Sürekli yorgun hissetme
- Enerji eksikliği
- Sinirlilik durumunun artması
- Depresyon
- Libidoda azalma
- Kas kütlesi kaybı
- Konsantrasyonda azalma
- Motivasyonun azalması
- Jinekomasti
- Memede oluşan gelişme
- Kendine olan güveninin azalması
- Aşırı terleme
- Aniden meydana gelen ateşlenme hissi
- Kemik erimesi
- Ereksiyon problemleri
- Anemi problemi
- Vücut tüylerinde azalma
- Ciltte kuruluk
Erkeklerde menopoz belirtilerinden bahsettik. Andropoz durumu yaşayan erkeklerde birçok belirti görülür. Andropoz belirtilerini yoğun bir şekilde yaşayan kişiler bir hekime başvurarak bu süreci daha kolay bir şekilde yönetebilir.
Erkeklerin Yaşı Kadınların Hamileliğini Etkiler mi?
Erkekler ergenlikten itibaren sperm üretebilen ve ileri yaşlarda baba olma şansı olan bireylerdir. Peki erkeklerin yaşı kadınların hamileliğini etkiler mi gelin bu soruyu cevaplandıralım.
- Erkeklerde 40 yaşından itibaren sperm seviyesinde düşüş yaşanmaya başlar. 40 yaş ve üzeri olan kişilerle birliktelik yaşayan kadınların hamile kalma süresi genç bir adamla birliktelik yaşayan kadına göre daha zordur.
- 40 yaş üstü erkeklerin partnerlerinin hamile kalma süreci uzundur. Tüp bebek tedavisine başvuran kişilerde babanın yaşı 40 ve üzerinde ise düşük riski artar.
- Yaşlı olan baba adaylarının çocuklarında bazı riskli durumlarda ortaya çıkabilir. Bu durumlar; bipolar bozukluğu, lösemi ve otizm gibi hastalıklar olarak sıralanabilir.
- Çocuklarda davranış bozukluğu ve psikiyatrik hastalıklar da görülebilir.
Bu nedenler dolayısıyla bebek sahibi olmak isteyenlerin doktor kontrolünde bir tedavi süreci yönetmeleri hem annenin hem de bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir.
Andropozun Etkileri Nasıl Azaltılabilir?
Erkekler menopoza ne zaman girer sorusu merak edilir. Erkeklerde 40 ve üzeri yaşlardan sonra testosteron seviyesi düşer. Testosteron seviyesinin düşmesi bazı önlemlerle yavaşlatılabilir.
Andropoz etkilerini azaltmak için aşağıdakileri uygulayabilirsiniz.
- Andropoz belirtilerin başında obezite, stres ve depresyon yer alır. Bunları önlemek için sağlıklı bir diyet önemlidir.
- Düzenli olarak egzersiz yapmak hem kilo dengesini sağlar hem de testosteron seviyesinin azalma hızını yavaşlatır.
- Düzenli bir şekilde uyumak stresi ve depresyonu azaltır.
- Sigara ve alkolden uzak durmak vücudunuzu zararlı ürünlerden koruyarak testosteron seviyenizin azalmasını yavaşlatmaya yardımcı olur.
Erkeklerde menopoz belirtisi görüldüğünde endişelenilmemelidir. Bu durum yaşlandıkça ortaya çıkan normal bir süreçtir. Toplumda yaygın olarak çoğu erkeğin karşılaşacağı bir sendromdur. Bu süreci yönetmek için sağlıklı olmak zararlı ürünlerden uzak durmak önemlidir.
NOT: Süreci yönetmekte zorlanan kişiler bir uzmandan destek alarak süreci daha kolay atlatabilirler.
Andropoz Süreci Nasıl Yönetilir?
Andropoz süreci nasıl yönetilir araştırılan bir konudur. Andropoz süreci yaşlandıkça ortaya çıkan normal bir durumdur. Bu süreci yönetmek için genel olarak sağlıklı beslenmek, egzersiz ve düzenli bir hayat yaşamak gerekir.
Erkeklerde menopoz belirtisi görüldüğünde bu durumlar gündelik hayatına engel olmuyorsa düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetle bu süreci yönetebilir. Ancak depresyon, anksiyete gibi ciddi durumlar yaşıyorsa doktora giderek muayene olması ve önerdiği tedavi yöntemini uygulaması gerekir.
Testosteron seviyesinde ciddi bir düşüş varsa kan testi yapılır ve hormon sorunları tespit edilir. Uzman doktor hormon eksikliğini tedavi etmek için bireye testosteron yerine koyma tedavisi önerebilir. Bu tedavi yöntemi jeller, implantlar, bantlar, tabletler ve enjeksiyonlar ile yapılabilir. Uygulanılan süreçten maddeler halinde bahsedelim.
Andropoz Sürecinin Yönetimi
Andropoz sürecinin yönetimi aşağıdaki gibidir.
- Hormon düşüklüğü yaşayan kişilere öncelikle hormon takviyesi yapılır. Hormon takviyesi ruh halini iyileştirir, kas ve kemik yapısını güçlendirir, cinsel isteği arttırır.
- Sistematik olarak meydana gelen hastalıklar detaylı olarak takip edilir. Kolesterol, tansiyon ve şeker gibi hastalıklar için kullanılan ilaçlar erkeklik hormonunu azaltabilir. Bu durumlara dikkat ederek bir tedavi süreci yapılır.
- Kilo kontrolü düzenli olarak yapılır. Bel bölgesinde oluşan yağ dokusu kadın hormonu olan östrojeni salgılar. Bu bölgelerdeki kiloları vermeniz erkek hormonunda artış sağlar.
- Performans güçlendirici ilaçlar uygulanır.
- Stres yönetimi sağlayarak böbrek üstünde meydana gelen kortisol ve adrenalinin erkek hormonunun seviyesini düşürmesinin önüne geçilir.
Erkek Menopoza Girer mi?
Erkekler kadınlarda meydana gelen menopoza benzer bir sürece girerler. Bu süreç andropoz olarak bilinir. Testosteron seviyesinde düşüklük yaşanması erkeklerde cinsel isteksizlik, terleme, depresyon, kemik erimesi gibi sorunları meydana getirir.
Andropoz Geçici Bir Durum mudur?
Andropoz yaşlanmanın doğal etkisiyle meydana gelen kalıcı bir durumdur. Bu durum 40 yaşlarından itibaren başlayabilir. Ancak sağlıklı beslenmeye, egzersiz yapmaya, sigara ve alkol tüketmemeye dikkat ederseniz bu sürecin etkilerini azaltabilirsiniz.
Andropoz Durumu Yaşayan Kişiler Hangi Doktora Gitmelidir?
Andropoz durumunu yaşayan kişilerin semptomları ileri seviyedeyse bu süreç için üroloji bölümüne gitmeleri gerekir.
Andropoz süreci yaşlandıkça meydana gelebilen normal bir durumdur. Bu süreçte düzenli ve sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak bu süreci iyi geçirebilmek için önemlidir.