Bilim insanları, günlük aktivitelerin demans riskini azaltabileceğini belirtti. İngiltere'de 11 yıl süren ve 5 milyondan fazla kişiyi kapsayan araştırmaya göre, egzersiz (%35), ev işleri (%21) ve sosyalleşme (%15) demans riskini önemli ölçüde düşürüyor. İşte araştırmanın detayları.
Ev işleri yapan kişilerde risk yüzde 21'e düşüyor!
Amerikan Nöroloji Akademisi'nin tıp dergisinde yayınlanan İngiltere merkezli bir araştırma, ev işleri, egzersiz ve sosyalleşme gibi günlük aktiviteleri yapmanın demans riskini düşürmeye yardımcı olabileceğini gösterdi.
Çalışma, İngiltere'de yaklaşık 11 yıl boyunca 5 milyondan fazla kişiyi kapsayacak şekilde yürütüldü. Araştırma, katılımcıların yaptığı belirli aktivitelerin demans riskini düşürdüğünü belirledi. Düzenli egzersiz yapan kişilerde risk yüzde 35 daha düşükken, ev işleri yapan kişilerde risk yüzde 21'e düşebiliyor. Aileleri ve arkadaşlarıyla sık sık sosyalleşen kişilerde demans hastalığına yakalanma riski ise yüzde 15 daha düşük tespit edilid.
Daha fazla çalışmaya ihtiyaç var
Çalışmanın yazarı, Çin Sichuan Üniversitesi'nden Huan Song, araştırmanın temel bir bulgu olduğunu ve sonucu doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu söyledi. Beyni aktif tutmanın önemli olduğunu vurgulayan Huan Song, araştırma sonuçların yaşam tarzı değişikliklerine dayandığını ve faydalı olabileceğini aktardı.
