Tarihi kitaplarda okuduğumuz, denizcilerin korkulu rüyası olan skorbüt hastalığı modern dünyada yeniden görülmeye başladı. Üstelik bu sefer kurbanları denizciler değil, modern şehir insanları!
1. Skorbüt Nedir ve Neden Geri Döndü?
C vitamini eksikliğinden kaynaklanan skorbüt, vücudumuzun bağ dokusunu etkileyen ciddi bir hastalık. Fast-food kültürü ve işlenmiş gıdalarla beslenen modern insan, farkında olmadan kendini bu hastalığa davet çıkarıyor.
Araştırmalar gösteriyor ki son 5 yılda skorbüt vakalarında %60'lık bir artış yaşandı!
2. Modern İnsanın Yeni Tehdidi
Özellikle büyük şehirlerde yaşayan ve düzensiz beslenen kişilerde görülme sıklığı artıyor. Uzmanlar, hazır gıda tüketimi ve sebze-meyve eksikliğinin bu artışın ana nedeni olduğunu belirtiyor.
3. Belirtileri Neler?
- Sürekli yorgunluk ve halsizlik
- Diş etlerinde kanama
- Ciltte kolay morarma
- Eklem ağrıları
- Yara iyileşmesinde gecikme
4. Kimler Risk Altında?
Özellikle şu gruplar dikkat etmeli:
- Fastfood ile beslenmeyi tercih edenler
- Sebze ve meyve tüketimi az olanlar
- Üniversite öğrencileri
- Yalnız yaşayan yaşlılar
- Özel diyet yapanlar
5. Nasıl Korunabiliriz?
Günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılamak için:
- Portakal, limon gibi narenciye tüketin
- Taze sebze ve meyveleri ihmal etmeyin
- Yeşil yapraklı sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin
- Düzenli ve dengeli beslenin
Bu Uyarıları Dikkate Alın!
Skorbüt, tedavisi basit ama ihmal edildiğinde ciddi sonuçlara yol açabilen bir hastalık. Dengeli beslenme ve düzenli C vitamini alımıyla kolayca önlenebilir. Belirtileri fark ederseniz, zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun.
