Soğuk havaların gelmesiyle birlikte cildinizin de ekstra bakıma ihtiyacı olduğunu fark edebilirsiniz. Kış aylarında yüzünüze özel bir ilgi göstermek, sağlıklı ve canlı bir görünüm elde etmenizi sağlayacaktır.
Unutmayın ki cilt sağlığı, genel sağlığınızın bir göstergesidir. Ona iyi bakarak daha dinç görünebilirsiniz. Soğuk havalarda cilt bakımının tüm detaylarını sizin için araştırdık!
Kış aylarında soğuk esen rüzgar cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olur. Dolayısıyla bu mevsimde cilt bakımına özen göstermek hayati bir değere sahiptir. Peki, kışın cildimizi nasıl korumalıyız?
Soğuk havalarda cilt bakımı yapmanın tüm aşamaları şu şekildedir:
Temizlik:
- Sıcak su yerine ılık su kullanın. Kaynar su cildinizi kurutur.
- Cildinizi nazikçe temizleyin. Agresif temizleyicilerden kaçının ve cilt tipinize uygun, besleyici niteliği olan temizleyiciler tercih edin.
- Kışın cilt daha fazla neme ihtiyaç duyar. Hyaluronik asit, seramid gibi yoğun nemlendiriciler kullanın.
- Gündüzleri SPF içeren nemlendiriciler, geceleri ise daha yoğun ve besleyici kremler uygulayın.
- Vücut losyonlarını düzenli olarak kullanın. Özellikle dirsek, diz ve el gibi kuru bölgelere ekstra özen gösterin.
- Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Kışın güneş ışınları daha zayıf olsa da cilt hasarına neden olabilir. SPF içeren bir nemlendirici veya güneş kremi kullanın.
- Atkı, şapka ve eldiven kullanarak cildinizi soğuk hava ve rüzgardan koruyun.
- Sıcak-soğuk geçişlerinden kaçının. Ani sıcaklık değişimleri cildinizi irite edebilir.
Ek olarak soğuk havalarda cilt bakımı sürecinde peeling yaparken dikkatli olmanız önerilir. Kışın cilt daha hassas olduğu için peeling yaparken nazik olun ve haftada bir kereden fazla yapmayın.
Yeterli su için ve besleyici gıdalar tüketin. Meyve, sebze ve sağlıklı yağlar içeren besinler, cildinizin daha sağlıklı olmasına destek olur.
Soğuk havalar cildin en büyük düşmanlarından biridir. Dışarıdaki düşük sıcaklıklar ve rüzgâr cildin doğal nem bariyerini zayıflatarak kuruluğa, pul pul dökülmeye ve çatlaklara neden olabiliyor.
Bu durum dış etkenlere karşı korunma mekanizmasını zayıflatır ve hassasiyeti artırıyor. Cilt bariyerinin lipid tabakasını bozarak nem kaybetmesine ve daha savunmasız hale gelmesine sebep oluyor.
Ayrıca sıcak-soğuk geçişleri ciltte tahrişe ve kızarıklığa sebebiyet verebiliyor. Özellikle hassas cilt tiplerinde soğuk hava alerjileri ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarının şiddetlendiriyor. Kılcal damarların genişlemesinde ve kızarıklık oluşumunda rol oynuyor.
Cilt Soğuktan Nasıl Korunur?
Soğuk havalarda cilt bakımı için öncelikle düzenli olarak nemlendirici bir kremle yüzünüzü besleyerek nem kaybını önleyin. Yatmadan önce kalın yapılı ürünler kullanabilirsiniz.
Dudaklarınızı da koruyucu bir dudak balm’ı ile nemlendirin. Sıcak su yerine ılık suyla duş alarak cildinizin doğal yağ dengesini koruyun. Duş sonrası cildinizi vakit kaybetmeden kremleyin.
Sentetik kıyafetler yerine pamuklu kıyafetler tercih edin. Bol su için ve besleyici gıdalar tüketerek cildinizi içten besleyin. Evdeki havayı nemlendirmek için de nemli bir havlu asabilir veya buhar makinesi kullanabilirsiniz.
Cildinizi soğuk hava koşullarından koruyacak etkili bakım yöntemlerini öğrenmek için okumaya devam edin.
Soğuk havalarda cilt bakımı için aşağıdaki ürünleri kullanabilirsiniz:
- Nemlendirici krem: Soğuk hava, cildin nemini çalar. Nemi hapseden bileşenler içeren kremleri tercih edebilirsiniz.
- Güneş kremi: Kış aylarında da güneşin zararlı UV ışınları cildinize zarar verebilir. İçeriğinde SPF olan bir krem kullanarak cildinizi koruyun.
- Besleyici yağlar: Jojoba yağı, argan yağı gibi doğal yağlar cildinizi derinlemesine besler ve nem dengesini sağlar. Bu yağları nemlendirici kreminizin üzerine ince bir tabaka halinde uygulayabilirsiniz.
- C vitamini serumları: Kolajen üretimini destekleyerek cildin daha sıkı ve genç görünmesinde etkendir. Ayrıca antioksidan özelliği sayesinde çevresel etkenlere karşı cildinizi korur.
Hassas ciltler için hipoalerjenik ve parfümsüz ürünler kullanmak daha uygun olacaktır. Bu nedenle soğuk havalarda cilt bakımı yaparken aşağıdaki uyarıları göz ardı etmeyin:
- Kuru cilt: Yoğun nemlendiriciler, yağlı kremler ve bitkisel yağlar kullanabilirsiniz.
- Yağlı cilt: Jel veya losyon formundaki hafif nemlendiriciler tercih edebilirsiniz.
- Hassas cilt: Hipoalerjenik ve parfümsüz ürünler kullanmalı, tahriş edici maddelerden kaçınmalısınız.
Hangi cilt tipine sahip olursanız olun soğuk havalarda yüzünüzü sık sık yıkamayın. Çünkü cildinizin doğal yağ dengesini bozabilir.
Bu önerilere uyarak soğuk havalarda da yüzünüzü sağlıklı ve canlı tutabilirsiniz.
Soğuk havalarda cilt bakımı ile ilgili tüm detayları verdikten sonra sık sorulan soruları yanıtlayalım:
Soğuk Cildi Güzelleştirir mi?
Soğuk, cildin gözeneklerini geçici olarak sıkıştırarak daha pürüzsüz bir görünüm verebilir. Ancak uzun vadede cildin nem dengesini bozarak kuruluğa ve hassasiyete neden olur.
Soğuk Hava Yüzü Karartır mı?
Soğuk hava doğrudan cildi karartmaz. Fakat cilt kuruyabilir ve ölü deri hücreleri daha belirgin hale gelebilir. Bu da cilt tonunda hafif bir donukluk yaratabilir.
Ayrıca soğuk havada kan dolaşımı yavaşlayarak cildin daha soluk görünmesine sebebiyet verir.
Cilt İçin Sıcak mı Soğuk mu?
Cilt için en uygun sıcaklık ılık ortamdır. Hem aşırı sıcak hem de aşırı soğuk cildin nem dengesini bozarak olumsuz etkiler yaratır.
Sıcak suyla uzun süreli temas yağ dengesini bozarak kuruluğa neden olabilir. Soğuk su ise kan damarlarını daraltarak cildin beslenmesini engelleyebilir. Bu yüzden cilt temizliğinde ılık su kullanmak en idealidir.
Bu yazımızda sizin için soğuk havalarda cilt bakımı hakkında detaylı bilgi vermeye çalıştık. Konuyla ilgili görüşlerinizi yorumlar kısmında paylaşabilirsiniz.